La Consultation
La détermination de la Constitution, ou du "Prakriti" en Sanskrite, est essentielle à la thérapie Ayurvédique. Identifier notre constitution nous aide à mieux comprendre les aspects les plus profonds de notre être et en même temps à devenir plus conscients de comment la nourriture, les activités, les épices, les émotions, les pensées, etc., tendent soit à équilibrer ou bien déséquilibrer notre nature.
La première consultation dure environ 2 heures et a pour but d'identifier votre Constitution(en terme
de Vata, Pitta et Kapha) ainsi que de passer en revue l'état de santé et les difficultés (en plan physique, émotionnel, spirituel ou
mental) auxquelles vous faites face. Elle peut aussi impliquer un examen complet des doshas,
subdoshas et des dhatus (les tissues) pour pouvoir établir le
"Vikriti" ou le déséquilibre présent, la cause de votre malaise. En plus, par la consultation,
nous allons établir ensemble un programme ayant le but d'équilibrer votre constitution et réduire le ou les doshas en excès et en conséquence de promouvoir et maintenir l'état de santé et
d'harmonie.
Après la première rencontre, des visites régulières seront probablement exigées pendant une période de temps, pour bien suivre
l'implémentation des changements et le traitement requis. Pour le premier mois, des visites à toutes les semaines seront requises et
ensuite une fois par mois pendant trois mois avec les ajustements et les thérapies saisonniers principales. La consultation initiale
est importante car vous apprenez plus sur votre nature. Cependant, plus de temps et d'effort seront exigés de votre part pour
mettre en application les changements nécessaires et donc atteindre un état d'équilibre.
Une fois le Prakriti et le Vikriti sont identifiés, nous concevons ensemble un programme censé pour balancer votre constitution
et votre tendance naturelle en utilisant certains des outils suivants :
- Un changement de régime alimentaire et de style de vie en fonction de la constitution de l'individu;
- Des traitements ayurvédiques spécifiques de réduction tels que: Abhyanga (le massage ayurvédique à l'huile), les bastis externes, le Pancha Karma (les méthodes de purification) etc..
- Une grande variété de produits et des suppléments ayurvédiques tels que des préparatifs d'herbes et pharmaceutiques.
- Des techniques subtiles de guérison (tels que le traitement des marmas, l'arôme thérapie, la thérapie des couleurs, les mantras, etc.)
- des techniques de Yoga tels que des exercices physiques (asanas), la méditation, pranayama, par lesquels on peut accéder au potentiel d'énergie existant à l'intérieur de soi.
