Les 3 Doshas
Une fois que nous comprenons les influences de ces Doshas sur notre corps, notre esprit, nos émotions, les traits psychologiques, notre climat, l'environnement familial, la nourriture,etc., Ayurveda devient facile à comprendre et à appliquer, parce que l'Ayurveda n'est rien d'autre que la Science des Doshas. Nous avons tous dans notre structure, à tous les niveaux (corps, esprit, sens, etc.), une combinaison spécifique de ces Doshas et nous héritons, à la naissance une constitution spécifique, notre Prakriti.
Ayurveda va selon le principe qu'une tendance est accentuée par des qualités similaires et donc l'état d'équilibre peut être accédé par des remèdes de nature opposée à ceux qui l'ont créé. Identifier et comprendre son Prakriti sont les premières étapes dans le processus de la découverte de soi et de ses réponses uniques au monde qui nous entour. Connaître sa constitution, ou bien, sa tendance naturelle et la clef des bons choix qui peuvent reconstituer et maintenir notre bonne santé.
Il est important de comprendre que notre Prakriti - ou notre constitution - et le déséquilibre que nous
pourrions avoir dans le moment présent (le Vikriti) ne vont pas nécessairement ensemble.
C'est certain que si notre constitution est Pitta, nous allons connaître dans notre vie plus des symptômes
ou des maladies de nature Pitta (inflammations, infections, irritations, etc). Cependant, chaque Dosha
peut être à un moment donné en déséquilibre, même si elle ne représente pas notre constitution.
Peut importe notre constitution, nous avons tous dans la composition de notre être, à tous les niveaux,
certaines quantités de Vata, Pitta et Kapha, qui gèrent des fonctions des organes et des tissus
spécifiques.
Dans les cas où le déséquilibre du moment, le Vikriti, ne correspond pas à la constitution, le Prakriti,
on doit réduire le Dosha qui est en excès, tout en protégeant la constitution. Par exemple, on peut être
d'une constitution Vata et avoir un déséquilibre Kapha temporaire tels que dans le cas du rhume et de
l'accumulation de mucus; Pour reconstituer l'équilibre dans ce cas on doit réduire ou équilibrer le Kapha
tout en protégeant la constitution Vata.
